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Aprender a bucear (9)

31/05/2019

Técnicas de compensación

La prevención de un aplastamiento es fácil. Las siguientes técnicas de compensación relajan los músculos que controlan la apertura de la trompa de Eustaquio y permiten que el aire entre en el oído medio a presión ambiental:

  • Tragando saliva.
  • Moviendo la mandíbula.
  • Maniobra de Valsalva.

Para realizar la maniobra de Valsalva, simplemente tapa tus fosas nasales y sopla suavemente por la nariz hasta que se iguale la presión. No soples demasiado fuerte o intentes forzar que entre aire al oído medio. La maniobra de Valsalva se debe utilizar con mucho cuidado y solamente la debes utilizar si tragar saliva o rotar la mandíbula no funciona.


Reglas para la compensación: 

  • Respira continuamente y nunca contengas la respiración. Esto asegura la compensación adecuada de tus pulmones en descensos y ascensos.
  • Nunca esperes al dolor para empezar a compensar. En el descenso comienza a compensar inmediatamente, relájate y compensa a menudo durante todo el descenso. Si es posible, desciende con los pies primero en una posición vertical o mediante un cabo de descenso.
  • Nunca bucees con un resfriado o congestión. La mucosidad bloquea la trompa de Eustaquio, y hacen la compensación muy difícil.
  • Nunca bucear con tapones en los oídos.

Si sientes el dolor debes detener el descenso manteniendo la flotabilidad o sujetándote a un cabo de descenso; asciende hasta que el dolor desaparezca. Intenta compensar de nuevo. Si el dolor persiste, no bucees. Si sientes dolor en el ascenso, detente inmediatamente, vuelve a descender un poco, y luego continua tu ascenso lentamente.